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冬天吃栗子有啥好處

瀏覽次數:2731     時間:2016-10-01
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      北方的糖炒栗子遠近聞名,糖炒的京東板栗那更是讓人垂涎欲滴啦~而它也正是在冬天上市的。

      栗子有“千果之王”的美稱,還是益腎宜氣的“補藥”。栗子主要功效為養胃健脾、補腎強筋,老少咸宜?,F代醫學研究發現栗子所含的不飽和脂肪酸和各種維生素,有抗高血壓、冠心病和動脈硬化的功效。

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      最佳食用方法:脾胃虛寒者,可用栗子、大棗、茯苓、大米煮粥喝;無論是熬湯還是炒食,應細細咀嚼,連津液吞咽,可以達到更好的補益效果。

      最佳搭配:栗子燉雞,適合脾虛怕冷的人,有益氣補腎的功效。

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